Yang's profile魅力空间PhotosBlogLists Tools Help

Yang Lee

Occupation

朋友您好

My Custom Part您是第 来访者

魅力空间

我的魅力 我来SHOW
Photo 1 of 24
May 01

谈论 劳动最光荣

 

引用

劳动最光荣
 
劳动——生命的源泉,劳动——生活的使者,劳动——人生的指明灯。 人,无论做什么事都需要劳动,任何成功也皆有劳动得来。就像人们常说的:“你给了生活多少劳力,生活就赏赐你多少果实,你给了生活多少懒惰,生活就会回敬你多少苦涩。”所以,为了不得到生活的苦涩,我们就必须——劳动。 用一颗勤劳的心,把劳动当作生活的歌谣,放开喉咙去歌唱!不要抱怨,生活给予了那么多劳动。大海如果失去了翻腾,就会失去雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞,就会失去壮观。同样,如果生活失去了劳动的动力,就会失去多姿多彩的人生。 晚霞,是最美丽的;夕阳,是最灿烂的;月亮,是最皎洁的:天空,是最宽广的:劳动,则是最光荣的。 劳,勤也。不论勤心勤力竭力所能黾勉从事,叫劳动。凡是劳动不待慢者,都必须得到劳动报答的果实,细细的品尝果实的香甜。 恶善好逸,人之常情。就因为这是人之常情,人才要鞭策自己走向劳动的世界。当你走进“劳动的世界”的大门时,你便会发觉:劳动,可锻炼身心,是世间美好的事物,也是劳动者一个美好的归宿。 人生如一帆小舟,只有扬起勤劳的风帆,荡起劳动的双浆,才会寻找到属于自己最宝贵的东西,终会有美好来临。 朋友,让我们靠自己的双手劳动起来,用劳动来感受生活中的所有美好,用甜美的歌声去唱劳动的歌谣。 因为——劳动最光荣啊!
 
September 19

那夜,那风......

           那夜,那风……

    当秋风送来泥土清香的时候,我们相约,一起踏碎郊外的宁静。

    走在那由落叶谱写的小夜曲中,身边充溢着泥土淡淡的香。让捆绑已久的疲倦的心,贪婪地享受着这久违的宁静和那梦中的清香。迎着风走在水边,和朋友们拾起那飘洒在风中的心絮和向往,回忆着伏案时的忙碌,汗流浃背的无奈;野炊时的欢畅;被烟熏眼睛的狼狈;以及登山时的踟躇;登上山颠的欢欣。瑟瑟的秋风扫落叶般吹走心中的愁绪,心透明得像蔚蓝的天空。插上翅膀的笑声直冲云霄,撞碎了空中的愁云,让夕阳洒下一缕余晖。伴着夕阳把最后一丝红线依依不舍地移向世界的另一边,夜色渐渐包围。迎着初上的华灯,和朋友一起,甩开嗓子唱着一首首熟悉的歌。一首首洋溢着真情的旋律感动着我,朋友那深厚的,沉沉的嗓音回荡在空旷的田野,飘散在静静的夜空……

    也许,秋日带给人的是萧瑟,秋风带给人的是寒冷。然而,在这样一个秋夜,那样的秋风和那样的歌曲,给我的却是温暖和欢乐。因为我欣赏美好,也欣赏凄凉。

    落日晚霞,霜叶秋林,晓风残月,流浪漂泊,离情别绪,秋日长天的冻云,敲窗的冷雨,无人的空阶,黑夜的秋虫,昏暮雨中的汽笛,都是那样凄伤,也都是那样美丽。于是,那夜,那风,和那想飞的心情,都定格在记忆的画屏,心中激越依然……

    那夜,那风……

 

September 12

青春

青春

世界上,还有什么字眼比青春这两个字更动人,更富有魅力?

 

青春是早晨的太阳,她容光焕发,灿烂耀眼,所有的阴郁和黑暗都遭到她的驱逐。

青春是江河里奔涌的激浪,天地间回荡着她澎湃的激情,谁都无法阻挡她寻求大海的脚步。

 

青春是一只高飞在天的鸟,她美丽的翅膀向彩色的旗帜,召唤着理想,憧憬着未来。

 

青春是一棵枝叶葳蕤的树,她用绿色光芒感染着所有生灵,使春天的景象常留人间。

 

青春是一只余韵不绝的歌,她把浪漫的情怀和严峻的现实交织在一起,拨动每一个人的心弦。

 

青春是蓬蓬勃勃的生机,是不会泯灭的希望,是一往无前的勇敢,是生命中最辉煌的色彩******

September 06

可怜天下父母心

昨天早上爸爸上班开院子门的时候,从门上面掉下来一只小麻雀,老爸就把它交给了我。起初我看到那个小东西,真是觉得它可爱!我把这小家伙儿放在掌心里仔细观察,发现它还是一支雏鸟——那小嘴儿边上还泛着些杏黄,浑身毛茸茸的,我让它飞走但是他还不会飞,只会简单地扑打着翅膀。我又重新地上把它放回手中,便觉着它浑身发抖,便张嘴边眨着眼睛,那眼神中似乎在诉说着他的无助,看来它很害怕。于是我便把它放回门洞的地上,抬头看房檐上有只鸟窝。看来这便是你的家了,等着你爸妈回来照顾你吧,我心里默默地想。可谁知,这小麻雀还真不老实,我把它一放在地上,它就跑,最后竟自己“飞到”下水沟的洞里去了。我但是心里还真有些伤心,你说它还不会飞,飞到下面它还怎么上来啊,这下它死定了,等它的父母回来了找不到自己的孩子该有多伤心哪!我觉得是自己害了这个小生命,于是沮丧地回到屋子里看电视…..等过了一会儿,我出来上厕所的时候,看见了奇迹——那小东西居然又上来了,而且正站在门洞的地上,它应该是在等它的父母吧!这说到鸟儿父母对自己的子女的关心,就让我想起那句老话——可怜天下父母心!这里的父母不仅有人类,还有自然之中的除人类以外的各种生灵!

这些天我大多时间都在看电视,荧屏上的所见所闻也让我感触很深。

九月初是全国高校新生报到的阶段。前天看《朝闻天下》报道,各大高校迎新生,校园里大都是每一个学生都有少则一两个、多则四五个家长陪从。其中报道浙江大学家长与新生的比例为41——浙大今年招生5000人,学校接待亲属超过20000人次。这可真是相当厉害啊!这是接新生还是接家长呢?看来高校要在对学生亲属的接待方面下一番功夫了!但是这其中也显露出一个问题——为什么家长这么多呢?还不是因为家长对第一次远离家门的儿女的关心,唯恐自己的孩子报到时出了差错嘛!这可真是可怜天下父母心啊!不过,我个人认为在这个时候,家长不应该太过担心,对他们关心的面面俱到。毕竟以后的人生道路是孩子自己走下去的,家长父母不可能时时刻刻都会陪在他们的身边。进入大学校园就是锻炼他们人生能力的一个起点,从这一刻起就要开始培养自己的独立自主的能力!尽管我去年到学校报到的时候是爸妈一同陪我去的,但是新生报到时去交各种款、令卧具衣服都是我自己领的,当然我们学校在交款等部门都设了卡,只能让新生自己进去,其亲属在外面等候。我很提倡这种做法!另外,我爸妈一同送我是为了一家三口在西安好好旅游玩一玩,参观各种文化古迹,品一品西安的文化底蕴。那两天我们非常快乐幸福!

说完新生报到,我们再来聊一聊“高墙内的亲情”。这里的高墙指的是监狱的墙!近一个礼拜前,我看了中央12套的一个栏目《忏悔录》——青春祭。我真是为这里面的亲情所深深震撼!为什么叫青春祭呢?因为这些监狱里的犯人都是少年,他们本有着美好年华,但是他们却因一时的没有理性付出了失去美好青春的代价!其中有一个很帅气的小伙子给我留下了深深的印象,我第一眼看到他怎么也想象不出来他竟然是一个杀人犯,而且是杀死自己亲生父亲的杀人犯!他本应当是处以死刑,但是他说在审判他的法庭上,他本以为自己的母亲会狠狠地打骂他一顿,对它是毫不留情 ,但事实上她的母亲并没有如他想得那么做,反而在法官面前为他苦苦地求情,为他的错误行为辩解,说他杀父是误杀并请求法庭宽大处理,因此才有了他的缓期两年执行死刑!也正是这短短的两年为他提供了重获新生的机会!在他坐牢的这些日子里,高墙以外的母亲无时无刻不关心着他,给自己的儿子写信,去狱中探望,鼓励他要好好地改造,力争减刑的机会。母亲的关爱深深地打动了孩子,渐渐地改变着他的人生。那个少年也从此走出了刚刚入狱的阴影,怀着对母亲的感激,怀着对出狱以后的人生理想,认真地读过高墙内的每一天,因为他知道他还有希望与梦想!那少年说,“出去后我一定要好好孝顺我的妈妈,使她给了我第二次生命!”当时我看到这里,我深深地被这位伟大的母亲、被她那宽容博大的母爱所感动!面对判刑的儿子,她拼命保护他;面对坐牢的儿子,她没有抛弃他,而是认真关爱他,安慰他。她用她一颗关爱博大的心换回了儿子的悔改,唤回了孩子的良心,拯救了儿子的生命。可怜天下父母心哪,让我们共同歌颂这样的好母亲!

前些天看了一期的《道德观察》,看完后,我的痛恨之情升到了极点!他讲的是一位父亲和儿子之间的纠葛。这个孩子患有先天性心脏病,但是父亲却不给儿子掏钱治病,总借口说没有钱。没有钱可也怪了,他居然还有钱包儿奶,为此孩子的妈妈跟他离婚了。离婚以后呢,儿子的抚养权给父亲,但是它不但不好好照顾儿子,还让他去学武术。大家可都知道得了先天性心脏病的人是不能够剧烈运动的,这不是要了他儿子的命吗?为了他的生活方便,他让儿子住校。可是等到孩子回到家里,明知儿子有病的父亲还让他干活,不给孩子看病还不给孩子增添营养,动不动还使劲地殴打自己的亲生儿子!这些事情邻居都看在眼里,但是记者采访他是他却说从来没有的事,真是满口胡言!受虐待的儿子只好离家出走。儿子离家出走后,父亲也不去找他,邻居亲耳听到他说儿子出走了就别再回来,回来了要打死他的亲生儿子。当记者问他有没有说过这样的话时他却坚决否认!……孩子出走后发生了很多事情,更是让人气愤喷血!我在这里就不再讲了。不说别的,就凭我说的这些事情,我们就可以肯定——他根本没有尽到一个父亲的责任,他根本不配做一个父亲,这样的“父亲”不要也罢,他就不是一个人!禽兽在生命受到威胁的时候还知道拼命保护自己的孩子呢,这种人简直禽兽不如!咱们的社会怎么还存在这么低贱的“人”呢?可悲啊!!!!!!这就是“可怜天下父母心”??????今天早上看新闻,又是《朝闻天下》。看了这么一则报道:1.20米,显现父母道德底限。1.20米,很显然这是火车上面小孩买票的界限。为了省这些钱,不少父母让孩子“弯腰、下蹲点儿,屈膝点儿”。主持人评论的好,这样的行为对孩子的健康成长极为不利!父母这实在叫孩子不正当的行为,此时的“父母心”无形地危害着孩子啊!大家仔细想想都会明白的。因此,天下“父母心”可不一定都是好心!

总之,“可怜天下父母心”中的父母心都是好心,它深深包含着父母对儿女的爱!让我们做儿女的,认真地去理解这份爱,珍惜这份爱,品味这份爱,报答这份爱!

August 31

美国年轻人的口头禅

美国年轻人的口头禅 1. It’s cool:cool是青少年常用的词,其真正的意思是指可以接受的好事;或是保持冷静、文雅等,合乎年轻人的标准。所以可以说:That’s cool.Buying/Surfing is cool. That’s a cool T-shirt.但是如果说:Are you cool?却是指“你冷吗?” 2. He is a nerd: nerd 是指一些年轻人,每天只懂读书、考试,但对生活上的其他事情却很生疏。由于美国十分重视多方面发展的教育(well-rounded),所以许多老外认为nerd虽然学识渊博,但很乏味;由IQ,但缺乏EQ.(IQ=Intelligence Quotient;EQ=Emotional Quotient) 3. Yo baby:Yo baby 是许多年轻的黑人男子对女子的招呼语,也有人用“Yo baby,yo baby yo”,由于女子很beautiful,很吸引人,他想与她交谈,搭讪,找话题。它的后面可以跟任何可以搭讪的句子。例如:May I help you with something? I think I have met you somewhere before.同理,如果年轻女子遇见有魅力的帅哥,很想与他交谈,那就用:“Hey,hey,hey,…”例如,Hey ,hey,hey ,what’s going on? 4. Catch you later!这是年轻人说再见的口语。也就是说,现在没有时间与你交谈,以后再聊吧!因此,catch 就有talk或contact的意思。 5. To hit the road 是美国俚语,指动身启程。所以,Let’s hit the road 即“我们出发吧”.Hit 还有些有趣又实际的用法。I gotta go home and hit the books.这句话就是说我得回家啃书了。如果你在外国留学,与室友一块啃书,着实累了,于是提议上床睡觉,这时最好不要说Let’s go to bed,因为这句话另有含义。你可以说,Let’s hit the sack,假如你的朋友还不想睡觉,反过来给你一杯香浓咖啡抗拒睡魔,你想说这杯咖啡真是正中下怀,you can say : This cup of coffee really hits the spot .To hit the spot 是美国流行口语,多指饮品、食物令人满意,切合需要。 6. Hey, give me five (嗨,好啊!)此短语非常流行,经常出现在国际大片中,击掌庆贺时用。例如:Hey,dude! Give me five!(嗨,老兄,好啊!) 7. Green (新手,没有经验):此词不是绿色的意思,也不是生气的意思,有时候表示“cub,新手,没有经验”。例如:She’s really green,she looks nervous. 8. Ditto(俺也是):本来不是常用语,不过看过《人鬼情未了》的人都染上了男主角的“毛病”。从来不说I love you! Always saying :Ditto !Ditto!实际上你也可以说“Me too!或Me also !”,不过总是不够文艺腔,差了那么一点点味道和情调。
August 11

Grow Great by Dreams

 

Grow Great by Dreams

因梦想而伟大

The question was once asked of a highly successful businessman:”How have you done so much in your lifetime?”

   He replied,” have dreamed.I have turned my mind loose to imagine what I wanted to do.Then I have gone to bed and thought about my dreams.In the night I dreamt about my dreams .And when I awoke in the morning,I saw the way to make my dreams real.While other people were saying ,”you cannot do that ,it isn’t possible ,I was well on my way to achieving what I wanted.”As Woodrow Wilson ,28th president of the US,said ,”we grow great by dreams.All big men are dreamers.”

   They see things in the soft haze of a spring day, or in the red fire on a long  winter’s evening , Some of us let these great dreams die ,but ohers nourish and protect them; nourish them through bad days until they bring them to the sunshine and light which comes always to those who sincerely hope that their dreamers will come true.

  So please ,don’t  let  anyone steal  your  dreams ,or try to tell you they are too impossible.

  “Sing your song,dream your dreams ,hope your hope and pray your prayer.”

Notes:

1.loose  adj.  宽松的;自由的

2. haze n. 薄雾;一伙;阴霾

3.nourish v. 滋养;使健壮

 

August 03

科学家推荐的十种好食物

            科学家推荐的十种好食物

花菜:实验表明,花菜总含有大量抗癌酶其含量远远超过其他含酶食物。此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质,女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。

草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。另外,其叶片和根部可以用来泡茶,真可谓“浑身是宝”。

大豆:想要长寿的人应该多吃大豆,其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,这对于女性健康是极其重要的。

酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维B2,磷,钾,以及维B12,这些元素都对人体大有裨益。

香菜:香菜中富含铁,钙,锌,钾,维生素A和维生素C等。香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。

红薯:红薯中富含纤维,钾,铁和维B6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。

金枪鱼:金枪鱼的脂肪酸能降低血压,预防中风,抑制偏头痛,防止湿疹,缓解皮肤的干燥程度。金枪鱼油的服用量每周应为240克左右。

洋葱和大蒜:洋葱和大蒜能降低胆固醇,高血压,减少心脏病的发病率。实验证明,每天吃半个洋葱的人胃癌的发病率比普通人低50%;每周吃蒜的人,结肠癌的发病率也比普通人低50%。

麦芽:麦芽优于玉米或燕麦之处在于它能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。

木瓜:木瓜中的维C含量远远多于橘子,而且木瓜有助于消化,还能够防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。

August 02

回家前的离别

回家的感觉真好!我是前天上午到的家。经过整整一晚上的长途旅行,再加上三个小时的汽车行程,我终于疲惫得到家了。虽然很累,可能因为回到家里我感觉太兴奋了,连午觉都没有睡呢。

    回来以后,街坊邻居都说我晒黑了,变瘦了。听到这些,我很高兴,打从心眼里。回来以后,老同学,好朋友都来找我来,要么发送信息问候我,那时刻感觉真叫幸福!!!还记得在跟排长连长告别的那个晚上,我们共同说笑,共同表演联欢,最后唱了两首歌曲——<军中绿花>和周华健的<朋友>******

这些年一个人
风也过雨也走
有过泪有过错
还记得坚持甚麽

真爱过才会懂
会寂寞会回首
终有梦终有你在心中

朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我

      短短的二十天时间里,我们与我们的排长,连长在每天看似枯燥的训练之中却建成了一座友谊之桥,种植了一棵友情树******

       朴实简练的话语中流淌着的是朋友间的感动和深厚情谊。

     在当晚,我的心很平静,也很感动。那晚表面嘻嘻哈哈的话语中包含的却是很多的舍不得,尽管好多人在欢声笑语,虽然我的脸上没有泪水,但是我的心在缓缓地流泪******

     记得第二天的阅兵式走方阵还算是成功,算是对教官的认真指导和我们自己辛苦汗水的小小回报。我们在阅兵结束后,在连长的武装带上面签上自己的名字,当作我们送给连长的(纪念)礼物,那些字迹密密麻麻******

 那一天知道你要走
我们一句话也没有说
当午夜的钟声敲痛离别的心门
却打不开我深深的沈默
那一天送你送到最后
我们一句话也没有留
当拥挤的月台挤痛送别的人们
却挤不掉我深深的离愁

我知道你有千言你有万语却不肯说出口
你知道我好担心我好难过却不敢说出口

当你背上行囊卸下那份荣耀
我只能让眼泪留在心底
面带着微微笑用力的挥挥手
祝你一路顺风

   当教官走的时刻,我没有亲自跟他们告别.不过听好多同学说,在场的好多人都哭了,教官坐在车上大多低着头******我发信息给我们的连排长,祝他们一路顺风,旅途平安,假期愉快!

July 29

军训回眸

       "洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去,天黑时,我躺在床上,他便伶伶俐俐地从我身上跨过,从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。"  

                                        ——朱自清

    二十天的时间过得真快!转眼间,军训明天就要结束了,我们也将告别跟我们共同生活二十天的教官。真有些舍不得啊!说实话,这段时间的确让我很难忘,我想我这一辈子可能也不会忘记连长,排长的名字。待到军训结束时,蓦然回首,我发觉这些日子值得认真回味——军训很苦,但也不乏情趣!

    军训让我们接受了一次纪律的洗礼,我亲身感受到同学们的变化。训前的我们懒懒散散,训后的我们严守纪律,走路整齐,步调一致;训前的我们特爱干净,连凳子都嫌不舒服,训后的我们懂得了吃苦,学会席地而坐,体验到大地的“温暖怀抱”;训前的我们只会唱一些流行歌曲,而后的我们欣赏并学会了更多动听的军歌,喜欢上了它的气势磅礴,铿锵有力。“你也不用讲,我也不多说,军旗上飘扬着我们的歌,太阳听得见,月亮能懂得,那是战士深情的诉说。集合的歌,凝聚风霜。行进的歌,呼唤江河。野营的歌,啦┅┅,催开了野花一朵两朵。”这是我非常喜欢的一段歌词,它可以当作我们“绿色军营”生活的写照。军训磨练了同学们的毅力,我们以苦为乐,学会了更加坚强!

    能参加这次军训,我感到很幸福,因为我从中获得了一笔宝贵的精神财富。在这次军训中得到锻炼,我很荣幸,尽管我们今年因某些原因错过了真枪实弹。我既参加了阅兵方阵走分列式,又参与了我们营里400人的格斗术表演(今天上午预演了两遍,效果不错)。说到这,我要告诉大家一个趣事——我们连排长把因能力问题不能参加上面项目的人编排成废物队,趣称之为“飞虎队”,呵呵!同学们延伸一下,又来了什么“单飞队”和“双飞队”,大家可想而知是什么意思!而我们叫“武工队”,有意思吧!!!我认为能参加上面活动的军训才能称得上有意义!

    明天军训就要在阅兵仪式后圆满结束了,而我也快回家了。将近半年不回家了,真的很想家!愿明天的方阵分列式能成功走好,为我的军训生活画上一个完美的句号,也算是我回家带上的礼物吧!我想我会的!

    下面送上一曲sarah brightman的《the journey home 》:

 

The journey home is never too long
Your heart arrives before the train
The journey home is never too long
Some yesterdays always remain
I'm going back to where my heart was light
When my pillow was a ship, I sailed through the night
Aaah, aaah, aaah, aaah, ...
The journey home is never too long
When open arms are waiting there
The journey home is never too long
There's room to love and room to spare
I want to feel the way that I did then
And think my wishes through before I wish again
Aaah, aaah, aaah, aaah, ...
Not every boat you come across is one you have to take
Now sometimes standing still can be
the best move you ever make
The journey home is never too long
Home hopes to heal the deepest pain
The journey home is never too long
Your heart arrives before the train

July 18

军中绿花

 寒风飘飘落叶
军队是一朵绿
亲爱的战友你不要想家
深深我日夜呼唤
多少句心里话
不要离别时两眼泪
军营是咱温暖的家
妈妈你不要牵挂
孩儿我已经长大
站岗值勤是保卫国家
风吹雨打都不怕
衷心的祝福妈妈
愿妈妈健康长寿
待到庆功时再回家
再来看望好妈妈
故乡有位好姑娘
我时常梦见她
军中的男儿也有情啊
也愿伴你走天涯
只因为肩负重任
只好把爱先放下
白云飘飘带去我的爱
军中绿送给她
July 09

军训开始了。

         昨天中午我们到教学楼领了一身迷彩军装,一双军鞋,一只帽子外加一条皮带。从11点半开始发服装,可是直到下午2点才拿到手(简直太慢了)!我们班是一团四营二十四连的最后一个排,因此最后拿上服装。

    我一拿到手,就发觉我的衣服太小,太紧(回到宿舍,我要努力“收腹再收腹”才勉强穿上,何况自己也有些胖)。可是衣服根本换不成了,合适的都被前面三个班换过了;另外,那双鞋是27的,太大了!总之,倒霉的很啊!

     不过还好,我昨天晚上跟其他班的一个同学换了——他的比较大,我穿他的还算合适一些,起码比我那身好多了!至于鞋,今天我到外面重新买了一双,这装备的问题基本完全解决了。我够幸运的了,呵呵!

     今天上午没有什么事情,所以还是有机会上网的。在我来的路上,看到同学们都穿着统一的军装,各个精神抖擞英姿飒爽,呵呵,还是有些模样的。

     下午两点半,我们要迎接未曾谋面的教官及班长了,心里不免有些激动,就让我期待他们能给我们带来一段新鲜,刺激,有意义,而又值得回味的军训生活。

July 07

夏季养生——全方位提醒

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏季常常出现全身乏力,食欲不振,容易出汗,头晕,心烦,昏昏欲睡等症状,甚至被中暑,呕吐,腹泻,腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢? 一,清淡饮食,但也不能拒绝荤菜。 由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富,气味清淡之品,忌食油腻,油炸及热性的食物。但是清淡不等于素食,因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但是缺少人体必需的蛋白质,长期吃素容易导致营养失衡! 二,保证睡眠充足。 夏季日长夜短,气温高,人体能量消耗大,容易感到疲劳,因此要保持充足的睡眠,从而促进身体健康,提高工作,学习的效率。为保证睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风,凉爽;第三要保持平静的心境,“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,既可以放松,又可预防中暑。 三,苦味宜多食。 中医认为,凡是有苦味的蔬菜,大多具有清热解毒的作用。因此,夏季经常吃些苦菜,苦瓜等苦味儿食品,能起到解热祛暑,消除疲劳的作用。“菜中君子”——苦瓜,苦中带甘,略含清香,食之回味隽永。常食苦瓜,能调和脾胃,消除疲劳,醒脑提神,对中暑,胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒,消毒排脓,去瘀止痛的功效。夏季不妨喝点带苦味的饮品,如绿茶,苦丁茶。 四,体内不能缺水。 夏季气候常较闷热,出汗多,一定不要等到口干舌燥的时候才喝水。口不渴时也要喝必需的水;喝水过少会造成有害物质在体内蓄积,使人体出现慢性中毒。一般来说,少量多次喝水较好,一次大量饮水会对人体产生许多危害,严重者会导致体内水和电解质平衡的紊乱,甚至出现水中毒。因此,平时一定要养成主动饮水的习惯:清晨起床后,上午10点左右,下午3~4点,晚上睡觉以前这四个“最佳饮水时间”要喝1~2杯白开水;在出汗较多,运动或洗澡后也要注意及时补充水分。此外多吃蔬菜和水果也是补水的好方法,既补充了水分,又提供了必要的矿物质和其他营养素,可谓一举多得啊。
June 25

给予是一种更大的快乐

         人生一个真理:获得是一种幸福,给予也是一种幸福,而且是持久的幸福。因为,为“获得”而快乐,只是一个人独享的快乐;为“给与”而快乐,则是至少是给予者和接受者双倍的快乐,尤其是捐助公益事业,得到快乐,可说是普天同乐。
          -----徐小平
     
June 17

考四结束 父亲节来临

    今天我参加了英语四级的考试,答得很不理想。时间很紧,我没有把握好,弄的很忙乱,以致于后面离交卷的最后20分钟要完成词汇和完型填空两道大题。明天就是父亲节了,我本想用好的成绩来回报一下我的父亲,可是现在已经是尘埃落定,要让爸爸失望了。不过我还是希望能通过这次考试,但愿吧!{其实,我挺喜欢父亲节和母亲节这样的“洋节”,因为它们同样充满了人文关怀,它们不仅是西方的,更是全世界共同的节日。}
     提到父亲节,不禁使我回想起童年的一些往事——在我上小学一二年级时,爸爸就一直骑着自行车送我上下学。有时候早上起床晚了,自己就不做早饭了,干脆到上学途中路边的地摊吃油条馄沌。我挺爱吃这种东西的。记得那时侯总是我吃馄沌,我爸喝汤(一个馄沌也没有),只有我吃不了那么多的时候,爸爸才有机会吃上几个。当时我还小不懂事,从没有想过——我爸吃饱了没有。如今想起来,知道我父亲肯定吃不饱,他那么高大的身体,吃两根油条喝一点儿汤显然扛不到中午。现今偶尔想起,才意识到,才真正地体会到这就是父亲爱的流露。其实,自我出生到现在,家里的父亲,更多的还是母亲,他们一直在无微不至地照顾我,关心我,爱护我,为的就是我健康成长啊!当然,还有好多的亲人也一直关爱着我。
     现在,父亲的鬓角已经悄悄地多了一些“白雪的痕迹”;而我在外面上学,平时只能通过网络在每个周末的晚上跟家里的父母聊一聊,看看他们的样子。每次视频聊天的时候,爸爸妈妈总是说:“终于有看到你了******就是想看看你好不好******”想到这些,我心里感动不已!原来父母的爱一直都在我们的身边。
     最后,我只想跟家里的父亲说一句——祝您父亲节快乐,愿您身体健康,愿家里您,妈妈,所有亲人一切都好!
     愿全天下的父亲——父亲节快乐!Happy  Fathers'  Day!
 

夏季清凉消暑十不宜

     盛夏,酷暑难当,为求得一份清凉,这消暑嘛,要讲科学!

一,不宜坐木。二,不宜多吃冷食。三,不宜夜晚露宿。

四,不宜缺少午睡。五,电风扇不宜吹得太旧。

六,空调不宜开得太大。七,不宜“快速冷却”(快速冲凉)。

八,渴极不宜急饮。九,不宜用饮料代替白开水。

十,不宜戴过深或过浅的太阳镜(灰色或绿色最佳)。

June 15

夏季养生法——运动保健

     夏季气温高,湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何科学健身呢?下面有几种好的途径:
     一,提倡旅游——夏日旅游主要目的是消夏避暑,而目的地应是海滨和山区。原因是二者的气温相对较低,环境宜人。
     二,最好游泳——骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,既锻炼了身体,又可去暑消夏。游泳,提高人的呼吸系统的功能,提高心血管系统功能,使大脑皮层的兴奋性提高,指挥功能增强。但是要注意下水前的准备活动,以免发生抽筋和感冒。
     三,玩健身球——此运动能调和气血,舒筋健骨,强壮内脏,健身益智。
     四,钓鱼——钓鱼不仅在于获鱼,更在于怡养性情,增益身心。钓鱼之所以养心养性,是由于垂钓是用脑,手,眼配合,静意动相助而成的,不动声响,专注浮标的动静,意在丹田,形静实动,它对提高人的视觉和头脑敏感的反应能力,都起到了积极作用。
     五,做做空气浴——第一,多吃一些碱性食品,防止酸碱平衡失调(碱性食品以水果为主,如西瓜,菠萝,杏,桃,李子,哈密瓜等);第二,最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼,如气功,太极拳。
第三,运动量一定要适度,不要过度疲劳。然后洗个热水澡,格外舒服!
June 09

2006 Germany

 

世界杯即将拉开序幕,虽然我对足球不大感兴趣,

但也为之“活跃,呐喊一下”!

2006高考结束

昨天,2006年高考结束了!这两天也没有跟我参加今年考试的老同学打电话,生怕给他们带来无形的压力,因此我也只能身在远方给他们送去由衷的祝福。自昨天最后一科——英语交卷铃声响起为止,一切便尘埃落定!(当然,这只是卷面成绩噢!报志愿的时候才是决定命运的时刻!)愿我的老同学和全天下的考生在这两天既短暂又“漫长”的日子里都调节好了心态,正常发挥;最后能领到理想高校的录取通知书。 说到高考,我们也要考试了。昨天我们刚考完《法律基础》(开卷,考查课),算是结了一门课程;噢,对了,昨天整个学年的体育课也走到了尽头。下个礼拜六我就要参加英语四级的考试了,过了这次,从六月底开始又是连串的期末考试——看来,我要抓紧时间复习了,争取获得好成绩。 刚刚在网上看到今年全国各地的高考语文作文题目,下面是河北卷的作文题中的材料{一只老鹰从鹫峰顶上俯冲下来,将一只小羊抓走了。一只乌鸦看见了,非常羡慕,心想:要是我也有这样的本领该多好啊!于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。一天,乌鸦觉得自己练得很棒了,便哇哇地从树上猛冲下来,扑到一只山羊的背上,想抓住山羊往上飞,可是它的身子太轻,爪子又被羊毛缠住,无论怎样拍打翅膀也飞不起来。结果被牧羊人抓住了。 牧羊人的孩子见了,问这是一只什么鸟,牧羊人说:“这是一只忘记自己叫什么的鸟。”孩子摸着乌鸦的羽毛说:“它也很可爱啊!”}我看了以后,感触很深。我个人认为,这个寓言故事告诉我们无论做什么事,首先都要认清自己,量力而行,不要像东施效颦,鹦鹉学舌,别人干什么你就干什么!(或许这个角度很古板老套)另外,北京卷的《北京的符号》,上海的《我想握着你的手》给我印象很深,都是非常不错的题目,尤其是《北京的符号》——天安门,老胡同,四合院,故宫,长城,2008奥运,颐和园,清华北大******写作空间很大,给人无限的遐想! 高考结束了,我那忙碌了整整一年的三婶儿,还有全国各地的高三教师终于盼来了期待的假期,哈哈,好好歇歇吧!过个好假期!
June 03

人生

Experience is a wonderful thing.It enables you to recognize the mistake when you make it again ! 人生要在平淡之中求进步,要在艰苦之中见其光辉;人生要在和谐之中求发展,要在努力之中见其希望;人生要在安定之中求付出,要在锻炼之中见其庄严;人生要在沉默之中求智慧,要在活跃之中见其弘愿! 李昌钰

Rainy Day

  
今天早晨醒来,看到外面在下雨(较大),很高兴——闷了一个礼拜(晚上又热又被蚊子咬),终于清爽一些了!昨天我吃了两个没有枣却有豆沙的粽子,虽然尝到一点端午味,但是我也付了很大代价——昨晚闹肚子,难受啊!(可能是不够卫生的缘故吧。)还好,那难受劲儿终于过去了。说起这端午节,我很纳闷,为什么呢?听我慢慢道来。我们学校这里在五月当五前几天有买粽子的,过了端午节也有,可就是当天没有!(奇怪吧!)不过端午当天虽没有吃到粽子,可我还是很高兴的,因为我收到父母的关心和同学的祝福(靠手机短信),另外我还戴上了我记忆中从没有戴过的五色线(我同学亲手搓的),感觉很特别的!总之,当天还是有幸福感觉,呵呵! 谈谈其他感受吧,这个星期我感到很紧张,因为快考英语四级了,所以除了做作业,我每天都要抽时间到图书室那边写上一些词汇,记记单词。我打算每天记上90个(这目标很“伟大”),最终效果不是很好,但是我还是应该加油的,继续努力吧!昨天下午,我们进行了第二次的四级模拟考试,听力做得还是不好,不过总比上次好了一点儿,总不至于像上次那样没有答完试卷,还是有一顶点儿进步的。这算是自我安慰吧!
June 02

happy

 
今天才吃到粽子!!!虽不那么好吃(没有枣,能很好吃吗),可是总算找到“迟到的端午”的感觉了,呵呵!!!
May 30

端午节到了

     独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。

明天就是端午节了,我真的好想回到家里,

吃着妈妈亲手包的粽子,我很思念那种味

道——苇叶香里包裹着糯米香,枣香,还

有花生的......可是那是包不住的,那香

味早已香飘万里,飘到我的身边!吃不到

母亲亲手包的粽子,但是还是要吃的,买

几个尝尝吧!

 

May 27

有朝一日

    有朝一日,我会赢得整个世界

  有朝一日,我将挽回我的损失

  有朝一日,我将不停地将过去摔打

  珍视我的人,你没有伪装

  我将把血肉做成黄金,做成粮食

  献给你们庄重与博大

  爱我的人呵,我没有叫你失望

  你们的等待,虽然灰冷而渺茫

  但有朝一日,真相将大白于天下

  辛酸所凝铸的汗水

  将一一得到补偿……

                                 ——戈麦

HOW TIME FLIES!

      How time flies!时光飞逝,转眼间又要高考了!回想去年这个时候,我还在黎明前的黑暗中苦苦挣扎——埋头苦读,做模拟试卷,记忆犹新。虽然现在的自己在六月份也要参加一些考试,可是毕竟没有那时紧张的厉害。
    想想自己还是很幸运的,在家乡我仍有好多不错的同学(只因为在去年高考中发挥失常)在复习班奋斗备战,他们在这一年中不知付出了多少辛勤的汗水和苦涩的泪水!现在我也不能帮他们什么忙,只能默默地为他们祝福,愿他们在考前的这段日子里保持好的心态,今年能取得好成绩,从而步入心目中理想的大学!加油,我亲爱的兄弟姐妹们!
    对了,我婶婶现在是高三毕业班的语文老师,她在过去将近一年的时光里是那么的辛勤工作(每天起早贪黑的上班,几乎没有节假日,她根本没有充分放松的时间),现在好了,终于快熬到头了!婶儿,你该好好歇歇了!